Iedereen heeft wel eens geprobeerd om een nieuwe gewoonte te beginnen. Of het nu gaat om dagelijks sporten, gezonder eten, of meer tijd besteden aan je bedrijf, het begint vaak met enthousiasme, maar binnen de kortste keren verval je weer in oude patronen. Hoe doorbreek je dat? Hoe zorg je ervoor dat je een nieuwe gewoonte niet alleen begint, maar ook volhoudt?
In deze blog deel ik praktische tips die je helpen om op een effectieve manier nieuwe gewoontes op te bouwen én ze blijvend te integreren in je leven en je werk. Want juist als ondernemer kunnen goede gewoontes een wereld van verschil maken voor je groei en winstgevendheid.
Nieuwe gewoonte beginnen? 6 tips!
Welke tips kan je dan toepassen om een nieuwe gewoonte te beginnen (en vol te houden)? Probeer eens deze 6 tips:
1. Begin klein, maar met impact
De grootste fout die veel mensen maken bij het aanleren van een nieuwe gewoonte, is te groot beginnen. Je besluit bijvoorbeeld om elke ochtend om 6 uur op te staan en meteen drie uur aan je doelen te werken. Maar de kans is groot dat je dit niet volhoudt. Begin daarom klein. Kies één haalbare actie die je elke dag kunt doen. Denk aan 10 minuten lezen of dagelijks één taak in je planner opschrijven. Deze kleine acties zorgen ervoor dat je consistent blijft, en die consistentie zorgt uiteindelijk voor grote resultaten.
the money maker planner
The Money Maker planner is jouw persoonlijke financiële accountability buddy én winst versneller in één. Zoals de naam al zegt: deze planner is een Money Maker.
Deze planner is speciaal ontworpen voor de creatieve, drukke ondernemer, met een gebrek aan focus en grip op zijn/haar geld én tijd.
2. Koppel je nieuwe gewoonte aan een bestaande routine
Een bewezen manier om nieuwe gewoontes te laten slagen, is door ze te koppelen aan iets wat je al doet. Dit wordt ook wel “habit stacking” genoemd. Als je bijvoorbeeld elke dag koffie drinkt in de ochtend, voeg daar je nieuwe gewoonte aan toe: bijvoorbeeld direct na het zetten van je koffie je doelen voor de dag op te schrijven. Door een nieuwe gewoonte te verbinden aan een bestaand ritueel, wordt het veel gemakkelijker om deze vol te houden.
3. Herhaling is de sleutel tot succes
Herhaling is cruciaal als het gaat om het aanleren van nieuwe gewoontes. Je brein heeft tijd nodig om nieuwe routines te accepteren en te automatiseren. Hoe vaker je iets herhaalt, hoe sneller het een vast onderdeel van je dagelijkse leven wordt. De Money Maker planner kan je helpen om die herhaling in je dagelijks leven te integreren, doordat je dagelijks je nieuwe gewoontes en je voortgang bijhoudt. Zo blijft je nieuwe gewoonte top of mind, wat de kans vergroot dat je het volhoudt.
4. Houd je voortgang bij en vier kleine successen
Bij het beginnen van een nieuwe gewoonte is het ontzettend motiverend om je voortgang te zien. Schrijf dagelijks op hoe het gaat met je nieuwe gewoonte en wat de resultaten zijn. Het is belangrijk om jezelf onderweg te belonen voor je inzet. Dit hoeft geen grote beloning te zijn; soms is een simpele pauze of iets kleins wat je voor jezelf doet al genoeg. Succesvolle gewoontes ontstaan door kleine stapjes vooruit, en door die stapjes te erkennen, blijf je gemotiveerd om door te gaan.
5. Heb geduld en accepteer tegenslagen
Het aanleren van een nieuwe gewoonte is geen sprint, maar een marathon. Het kost tijd om gewoontes in je systeem te integreren. En eerlijk? Het zal niet altijd perfect gaan. Je zult dagen hebben waarop het even niet lukt, en dat is oké. Het belangrijkste is om het de volgende dag weer op te pakken en door te gaan. Geduld en doorzettingsvermogen zijn essentieel voor succes. Accepteer dat tegenslagen erbij horen, maar geef niet op.
6. Gebruik de Money Maker planner als hulpmiddel
Wil je echt gericht werken aan het aanleren van nieuwe gewoontes? Dan is het handig om een hulpmiddel te gebruiken dat je daarbij helpt. De Money Maker planner is speciaal ontworpen voor ondernemers om dagelijks je gewoontes en voortgang bij te houden. Of je nu werkt aan persoonlijke doelen of zakelijke gewoontes, de planner biedt structuur en helpt je om elke dag te evalueren en te verbeteren.
Succes met het beginnen van nieuwe gewoontes!
Een nieuwe gewoonte beginnen én volhouden kan een uitdaging zijn, maar met de juiste aanpak is het absoluut mogelijk. Begin klein, herhaal dagelijks, en monitor je voortgang. Geduld en consistentie brengen je verder dan je denkt. Met de Money Maker planner leg je jouw gewoontes vast en houd je overzicht over je groei, zowel op persoonlijk als zakelijk vlak.
